A fond l'équilibre :
Bien manger c’est adopter une alimentation variée et équilibrée. Privilégiez les aliments bénéfiques à votre santé (fruits, légumes, féculents, poissons, viandes...)
1 ENTREE
Privilégiez les légumes crus ou cuits ou même les fruits.
1 PLAT PRINCIPAL
Construisez vos plats principaux autour d’une portion de viande, de poisson, de jambon ou d'oeufs, accompagnés de légumes et de féculents (pommes de terre, pâtes, riz, blé́ pré́-cuit, semoule, maïs, légumes secs, etc.
1 DESSERT
Privilégiez les fruits (crus, cuits, en compote, au four ou en clafoutis) et les produits laitiers.
BOIRE DE L’EAU
Jus de fruits à la centrifugeuse possible 
